--- title: Therapien url: 'https://www.therapie-obrist.ch/therapien' markdown: 'https://www.therapie-obrist.ch/therapien.md' date: '2026-11-02' description: 'Therapie Obrist - Therapien: Akupressur, Tuina Massage, Moxa, Schröpfen und Ernährungsberatung sowie Atemtherapie' --- # Therapie Obrist ![](https://www.therapie-obrist.ch/user/themes/obrist/images/logo.png) ## Üblicher Behandlungsablauf ![Behandlungsablauf](https://www.therapie-obrist.ch/user/pages/03.therapien/behandlungsablauf.jpg)### Die erste Behandlung – Ganzheitlich, individuell und einfühlsam Die erste Behandlung beginnt mit einer ausführlichen Befundaufnahme. Dazu gehört auch das Ertasten des Pulses sowie die Betrachtung der Zunge – wichtige diagnostische Werkzeuge in der ganzheitlichen Medizin. Im anschliessenden Gespräch nehme ich mir Zeit, um sowohl akute als auch chronische Beschwerden zu verstehen. Dabei fliessen auch die persönliche Vorgeschichte, das Ernährungsverhalten sowie emotionale und mentale Aspekte mit ein. Denn als ganzheitliche Therapie geht es nicht darum, einzelne Symptome isoliert zu behandeln. Vielmehr ist es mein Ziel, ein umfassendes Bild von Ihnen als Mensch zu erhalten – mit all Ihren Facetten. Nur so lässt sich erkennen, welche individuellen Ungleichgewichte vorliegen und wie sie nachhaltig harmonisiert werden können. Auf Basis dieser ersten Sitzung definieren wir gemeinsam die Zielsetzung der Behandlung und entwickeln einen realistischen Zeitplan. Eine klare Struktur und transparente Kommunikation helfen Ihnen, den eigenen Heilungsprozess besser zu verstehen und aktiv mitzugestalten. ## Behandlungsgründe ![Wann wird es angewendet?](https://www.therapie-obrist.ch/user/pages/03.therapien/kopf.jpg)- Akute oder chronische Schmerzen - Burnout - Lebensqualität verbessern - Ziele und Wünsche verwirklichen - Kopfschmerzen und Migräne - Rückenprobleme - Verdauungsprobleme - Frauenthemen wie PMS, Menstruations-, Wechseljahrbeschwerden oder unterstützend in der Schwangerschaft - Emotionale Ebene wie Stress, zur Befreiung gehaltener Emotionen, Kindheits-Traumen, Burnout, Schlafprobleme, allgemeine Spannungszustände, belastende Lebenssituationen und in Ergänzung zu psychiatrischer und medizinischer Behandlung. - Zur generellen Stärkung Ihrer persönlichen Ressourcen und Resilienz sowie zur Gesundheitsprävention und Wellness ## „Anfassen ist simpel, berühren ist Kunst“ (Autor unbekannt) Körpertherapie ![TCM Tuina Massage](https://www.therapie-obrist.ch/user/pages/03.therapien/therapie_tuina-massage.jpg)Für mich ist die Körpertherapie ein wunderbares Handwerk, mit dem ich an einem Menschen ganzheitlich, individuell und ausgleichend arbeiten kann. Die unterschiedlichen manuellen Techniken, welche ich anwende, helfen bei Schmerzen, Traumas und nach Operationen. Das Ziel der Therapie ist es, Ihnen eine massgeschneiderte Behandlung zu bieten, die auf Ihre spezifischen Bedürfnisse zugeschnitten ist. Ob Sie nach Entspannung suchen, Verspannungen lösen möchten, Schmerzen mindern wollen oder einfach nur den Stress des Alltags hinter sich lassen wollen – ich bin hier, um Ihnen zu helfen. Ich biete eine Vielzahl von individuell angepassten Methoden an, um Ihren Körper zu entspannen und das Nervensystem zu revitalisieren. Meine Techniken sind: **Klassische Massage, Tuina Massage, manuelle Therapie (Arbeit an den Gelenken), Triggerpunkt Therapie, Tiefengewebsmassage, FOI, Ozean Massage, Sportmassage, Faszienlösung und funktionelle Massage.** Die Therapien sind darauf ausgerichtet, nicht nur körperliche Beschwerden zu lindern, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Gönnen Sie sich eine Auszeit vom hektischen Alltag. Ich freue mich darauf, Ihnen dabei zu helfen Ihr inneres Gleichgewicht wieder zu finden. ## „Wer kein Ziel hat, kann auch keines erreichen“ (Laotse) Fernöstliche Medizin ![Therapie Akupressur](https://www.therapie-obrist.ch/user/pages/03.therapien/therapie_akupressur.jpg)Die chinesische und japanische Medizin hat nichts mit spirituellem Heilen zu tun. Es ist eine anerkannte Methode in der alternativen Medizin und komplementären Therapie. Viele Studien zeigen die Wirksamkeit dieser Energiearbeit. **Akupressur** ist eine komplementäre Heilmethode, bei der Druck auf bestimmte Punkte des Körpers ausgeübt wird, um Schmerzen zu lindern, die Durchblutung zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Es basiert auf den gleichen Prinzipien der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin), jedoch verwendet die Akupressur keine Nadeln. Im Sinne der TCM fliesst die Lebensenergie (Qi) unterhalb der Hautoberfläche, wie auch innerhalb der tiefer liegenden Geweben und Organen und entlang festgelegter Meridiane/ Leitbahnen. Fliesst diese Energie ungestört, sind wir gesund und in Harmonie. Wird dieses Gleichgewicht gestört, hat dies Krankheit zur Folge. Behandelt wird über den Kleidern. **Teishin** ist ein uraltes Werkzeug, welches in der japanischen und chinesischen Medizin Verwendung findet. Es handelt sich um eine Nadel, die auf der Körperoberfläche eingesetzt wird. Es ist eine sehr wirkungsvolle und extrem sanfte Methode. Gerade deshalb ist sie ideal für sensible Menschen und Kinder. Das Faszinierende liegt in der Sanftheit und Wirkung der Technik. Es tritt eine sofortige Besserung der Symptome ein. In meinen Behandlungen fliessen die Lehren von den berühmten Meistern (Sensei) Dr. Bear (Washina Auryu Sensei), Dr. Yosio Manaka, Dr. Funamizu, Dr. Mubun, Dr. Kohono, Dr. Funamishu und Dr. Nagano ein. Auch praktiziere ich das Reiskornmoxa (Okyu). ## „Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts“ (Arthur Schopenhauer) Ohr Akupressur ![](https://www.therapie-obrist.ch/user/pages/03.therapien/ohr.jpg)Für mich ist die Ohr Akupressur eine faszinierende Methode effizient zu arbeiten. Die Ohr Akupressur hat nichts mit dem Leitbahnensystem der TCM zu tun. Es wurde von westlichen Heilpraktikern weiter entwickelt und ist eine Reflexzonentherapie. Es beruht auf der Annahme, dass das Ohr ein Mikrosystem des ganzen Körpers darstellt. Neurophysiologische Mechanismen (Nerven) führen zu einer Projektion von Störungen auf das ganze Ohr. Umgekehrt heisst dies, dass wir über das Ohr auf den Körper einwirken können. Bei der Behandlung werden sensible Punkte am Ohr mit einem Massagestäbchen abgetastet und darauf kleine Kügelchen mit durchsichtigem Klebeband befestigt. Diese verweilen ca. eine Woche auf dem Punkt. Die Ohr Akupunktur wird vor allem bei Schmerzen, Allergische- (Heuschnupfen), Sucht- und vegetative Erkrankungen (Unruhe, Schlafstörungen) angewendet. ## „Man soll dem Leib was Gutes bieten, damit die Seele Lust hat darin zu wohnen“ (W. Churchill) Ernährung, Westliche Kräuter Therapie, Vitalstoffe ![](https://www.therapie-obrist.ch/user/pages/03.therapien/therapie_ernaehrung.jpg)Ein gutes Essen ist für mich ein Orchester mit unterschiedlichen Geschmacksrichtungen, Texturen, Farben und fröhlicher Gesellschaft. Es sollte schmecken und keine Beschwerden verursachen. In der westlichen Ernährungslehre werden die Nahrungsmittel nach dem Nährwert bewertet. Wir teilen sie in Kohlenhydrate, Eiweiss, Fett und nach ihrem Reichtum an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen ein. Bei der Chinesischen Ernährungslehre werden die Nahrungsmittel der Umgebung, der aktuellen Saison, je nach Konstitution und den Lebensumständen individuell angepasst. Das heisst vereinfacht gesagt: nicht für alle Menschen ist Salat gesund und nicht alle Menschen sollten auf Fleisch verzichten. **Westliche Kräuter nach TCM** Seit 2022 vertiefe ich mich in die faszinierende Wirkkraft der westlichen Kräuter. Hierzu wurden die uralten chinesischen Kräuter Rezepturen in unser Kräuterangebot übersetzt. Sie unterstützen den Therapieverlauf optimal. Meistens arbeite ich mit Rezepturen von Florian Ploberger und Lois Hacksteiner. **Vitalstoffe/ Nahrungsergänzungsmittel** Nahrungsergänzungsmittel sind Produkte, die dazu dienen, die allgemeine Ernährung mit Vitaminen, Mineralstoffen und anderen Stoffen zu ergänzen. Sie enthalten für den Körper wirksame Nährstoffe. Vitalstoffe unterstützen die Gesundheit und können Krankheiten vermindern und verkürzen. Sie sind auch für gesunde Menschen empfehlenswert. Gerne berate ich sie über Darmkuren, effiziente Abnehm-Kuren, dopingfreie Vitalstoffe für Profi- und Hobbysportler, Stressresistenzsteigerung, Entzündungen mindern zum Beispiel nach Operationen, Unfall oder chronischen Krankheiten, Schmerzen reduzieren und Muskelaufbau mit Nahrungsergänzungsmittel. ## „So du zerstreut bist, lerne auf den Atem achten“ (Gautama Buddha) Bewegungs-, Atem- oder Achtsamkeitsübungen ![](https://www.therapie-obrist.ch/user/pages/03.therapien/bewegen-atem.jpg)Für mich ist Bewegung essentiell, heilend für Körper und Geist. Für Entspannungs-, Beruhigungs- und Erdungsübungen biete ich Ihnen eine Kombination aus individuellen Bewegungs-, Atem- und Achtsamkeitsübungen an. Diese haben sich wissenschaftlich als äusserst effizient erwiesen und beruhigen das überstrapazierte Nervensystem. Zum Beispiel sind Atemübungen und Bewegungen aus dem Taiji bewährte Techniken um Stress abzubauen und zu sich zu finden. Diese Praktiken aus der westlichen und fernöstlichen Welt können sowohl alleine als auch in Gruppen eingeübt werden. Ich biete Therapie Stunden an, in denen Sie unterschiedliche **Entspannungsübungen** erleben können. Wenn Sie weitere Fragen haben, stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung. --- ## Navigation - Previous: [Über mich](https://www.therapie-obrist.ch/about.md) - Next: [Kontakt](https://www.therapie-obrist.ch/kontakt.md)